Умейте засыпать, не будьте так упёрты,
Без сна не хватит сил на эту беготню.
Идите-ка в кровать, улягтесь там с комфортом
Я это вам как доктор говорю.

И я был не умней, но понял вдруг однажды
Бессонница пришла, ушёл ночной покой
Я глаз сомкнуть не мог, я сна бессильно жаждал
А сон мне издали махал рукой.

Я стал ложиться спать вовремя и просыпаться через восемь часов, и мне сразу стало легче жить.
И вы соблюдайте режим, и живите, как я!